ФОТО Нерухомість – Всеукраїнський портал фотооголошень

Як впоратися з вегето-судинною дистонією?

Вегето-судинна дистонія – це функціональний розлад, що порушує роботу вегетативної нервової системи та викликає безліч незрозумілих симптомів. Пацієнти часто скаржаться на серцебиття, коливання тиску, головокружіння, задишку, тривожність і навіть панічні атаки.

Ці прояви виникають раптово, часто – без видимих причин, що ще більше посилює стан. Водночас під час обстеження лікар не знаходить серйозної органічної патології. Така невизначеність спричиняє напругу й змушує людину сумніватися в собі або ж навпаки – надмірно заглиблюватися в пошуки діагнозу.

Як розпізнати ВСД: сигнал тривоги від організму

Найбільша складність у діагностиці ВСД – це її маскування під інші захворювання. Людина може думати, що в неї проблеми з серцем, шлунком чи диханням, хоча в основі всіх симптомів – порушення вегетативної регуляції. Типові скарги включають:

• стрибки артеріального тиску;
• тахікардію або брадикардію;
• пітливість;
• відчуття комка в горлі;
• мерзлякуватість або навпаки – припливи жару;
• часті запаморочення;
• нудоту;
• оніміння кінцівок;
• безсоння.

Часто ці прояви супроводжуються тривожністю, внутрішнім тремором і відчуттям постійної небезпеки. Щоб уникнути хибного діагнозу та зайвих призначень, важливо пройти обстеження в лікаря та переконатися, що немає органічної причини симптомів. Після цього лікар визначить, яку саме форму ВСД має пацієнт і які методи підходять для стабілізації стану.

Важливу роль у стабілізації стану відіграють корекція способу життя, психоемоційна підтримка та спеціальні ліки від вегето-судинної дистонії, які призначаються лікарем залежно від переважаючих симптомів – серцевих, судинних, дихальних чи невротичних. Їх можна купити в Києві та інших містах України (окрім тимчасово окупованих територій) – зручно і безпечно це зробити у мережі аптек «Бажаємо здоров’я», де представлений вибір препаратів за прийнятними цінами.

Контроль замість паніки: як жити з ВСД без страху

Навіть при хронічному перебігу ВСД не є вироком – з цим станом можна жити повноцінно, якщо вчасно вжити заходів. Головне – усвідомити, що страх, тривога й очікування нападу лише посилюють симптоматику. Тому контроль над ВСД починається з розуміння механізмів її розвитку й бажання співпрацювати з лікарем.

Призначене лікування має включати не лише медикаментозну терапію, а й зміну способу життя: налагодження сну, помірну фізичну активність, нормалізацію харчування та уникнення перевантажень.

Велику роль відіграє й психологічна гігієна – техніки релаксації, дихальні вправи, зменшення часу в гаджетах, контроль за інфошумом. Людина з ВСД має вчитися «читати» сигнали тіла без паніки та реагувати на них спокійно. І хоч симптоми можуть повертатися час від часу, з кожним етапом лікування й розуміння себе їх стає менше, а якість життя – кращою.

Не займайтеся самолікуванням – лише фахівець допоможе підібрати правильну тактику. ВСД можна тримати під контролем – головне не боятися діяти й робити це відповідально.